چند بار در روز مسواک بزنیم ؟
مسواک زدن
سلامت دهان و دندان اهمیت بسیار زیادی دارد و بنابراین افراد باید توجه ویژه ای به این امر داشته باشند.مسواک زدن یکی از مهم ترین اقدامات برای حفظ سلامت دهان و دندان می باشد و دندانپزشکان و متخصصین بهداشت دهان همواره از افراد می خواهند که مسواک زدن را فراموش نکنند.اما سوال مهمی که مطرح می شود تعداد دفعات مسواک زدن روزانه می باشد که در این مطلب در بخش بهداشت و سلامت سایت گلگون به این پرسش پاسخ می دهیم پس با ما همراه باشید.
دکتر محمدرضا خامی، دندانپزشک اجتماعی و متخصص بهداشت و سلامت دهان در گفت و گو با برنامه «فراسو» شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه حداقل روزی دو بار با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید افراد مسواک بزنند، افزود: یکبار قبل از خواب به افراد توصیه می شود مسواک بزنند؛ چون ترشح بزاق در طول شب و خواب کم می شود و هنگام صبح که بعد از صبحانه باشد، بهتر است.
وی در ادامه بیان کرد: البته اگر فرد در طول روز قادر به مسواک زدن نیست. بهتر است از خوردن میان وعده های غیر ضروری که از مواد قندی تهیه شده اند پرهیز کند یا اگر از این دست خوراکی ها استفاده می کند دهان و دندان خود را با آب شست و شو دهد.
این متخصص بهداشت و سلامت دهان در پاسخ به این پرسش که به نظر شما استفاده از دهان شویه ها موثر است، گفت: بله، دهان شویه ها انواع مختلفی دارند که برای مشکلات لثه یا پوسیدگی دندان داده می شود که استفاده از هر کدام در جای خود و با تجویز دندانپزشک مناسب است.
وی ادامه داد: لازم به ذکر است هر پروتزی که داخل دهان گذاشته می شود، ملاحظات و رعایت های خاص خودش را دارد مثلا فردی که روکش یا بریج گذاشته باید به توصیه های دندانپزشک خود عمل کند یا کسی که ایمپلنت دارد باید ملاحظات مربوط را که توسط دندانپزشک بیان شده، اجرا کند.
این متخصص بهداشت و سلامت دهان در خصوص استفاده از آب نمک رقیق یا غذاهای خاص برای رفع بوی بد دهان بیان کرد: آب نمک رقیق می تواند موثر باشد. دهان شویه های خاصی توسط متخصص طب سنتی ارائه می شود که آن هم مفید است.
وی در ادامه افزود: برخی مصرف کرفس، هویج، سیب و جعفری را برای رفع بوی بد دهان توصیه می کنند که همه اینها مفید است.
در آخر ذکر این نکته الزامی است که اگر می خواهید از دهان شویه های مختلف استفاده کنید این کار باید حتما زیر نظر دندانپزشک انجام شود زیرا این ماده برای مشکلات خاصی توسط دندانپزشک توصیه می شود بنابراین نمی توان خودسرانه از آن مصرف نمود.
منبع: جام جم آنلاین