چند توصیه ورزشی برای گرفتن نتیجه بهتر
اگر قصد شروع ورزش دارید یا حتی ورزشکار هستید و به صورت منظم فعالیت دارید ، لازم است که نکاتی را که در این مقاله به شما معرفی می کنیم…
ادامه مطلباگر قصد شروع ورزش دارید یا حتی ورزشکار هستید و به صورت منظم فعالیت دارید ، لازم است که نکاتی را که در این مقاله به شما معرفی می کنیم…
ادامه مطلببه نظر می رسد که شهرام محمودی بازیکن تیم ملی والیبال ایران که یکی از بهترین بازیکنان این تیم هم بشمار می رود از تصمیمش مبنی بر خداحافظی از تیم…
ادامه مطلبورزش یوگا اخیرا بیش از گذشته مورد استقبال عموم مردم قرار می گیرد. یوگا ، به مانند دیگر ورزش ها فواید بسیاری دارد که به سلامت جسم و روح انسان…
ادامه مطلببا تمام شدن فصل زمستان و وارد شدن به فصل بهار و همینطور گرم شدن هوا ورزشکاران باید تغییراتی را در برنامه ورزشی مورد استفاده خود ایجاد کنند که متناسب…
ادامه مطلبمعمولا بیشتر خانم های خانه دار از این مسئله که وقت کافی برای ورزش کردن ندارند شاکی هستند . البته ورزش ها و حرکات ورزشی خاصی وجود دارند که خانم…
ادامه مطلب