چند توصیه برای ورزش کردن در ماه مبارک رمضان
کنار گذاشتن فعالیت های بدنی و ورزش در ماه رمضان می تواند تاثیرات منفی را روی سلامت شما بگذارد .اگر شما هم در ماه رمضان روزه میگیرید و نگران فعالیت…
ادامه مطلبکنار گذاشتن فعالیت های بدنی و ورزش در ماه رمضان می تواند تاثیرات منفی را روی سلامت شما بگذارد .اگر شما هم در ماه رمضان روزه میگیرید و نگران فعالیت…
ادامه مطلبتاثیر ورزش های هوازی بر روی چربی سوزی و کاهش وزن بسیار موثر می باشد ولی دانشمندان در مطالعاتی که اخیرا انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که…
ادامه مطلبتغییر سبک زندگی به ویژه در افرادی که دیابت دارند می تواند به تدریج باعث پیشرفت چشمگیری در کنترل قند خون آنها شود و کیفیت سبک زندگی بیماران دیابتی را…
ادامه مطلببرای افزایش مصرف کالری و کاهش وزن معمولا از ورزش های هوازی مانند دویدن ، شنا کردن و دوچرخه سواری استفاده می شود که همه آنها برای کاهش وزن و…
ادامه مطلبکسانی که دچار چربی اضافه در نواحی شکم و پهلوی خود هستند معمولا راه های مختلفی را برای خلاص شدن از شر این چربی های جان سخت امتحان می کنند…
ادامه مطلب